Behöver veta om användningen av E-vitamin

1. E-vitamin ska förvaras borta från ljus.

2. Att ta E-vitaminkapslar kan bota vissa kvinnors blödningar eller menorragi efter att ha placerat preventivmedelsringen.

3. Att ta mer än 300 mg E-vitamin dagligen kan minska kroppens immunfunktion, och kroppens T-lymfocyter, B-celler och mononukleära-fagocytiska cellsystemfunktioner är låga och olika sjukdomar är benägna att uppstå. Nederländerna genomförde en tvåårig undersökning där forskare delade in mer än 600 friska äldre över 60 i två grupper, en grupp som tog E-vitamin och den andra tog placebo- eller sockerpiller. Under studieperioden var incidensen av luftvägsinfektioner i de två grupperna av äldre 68% respektive 67%. Bland dem var de äldre som tog E-vitamin sjuka i cirka 19 dagar, febern stod för 37% och infektionssymtomen var mer och mer allvarliga. De äldre som tog placebo- eller sockerpiller var sjuka i cirka 14 dagar och febern stod för 25%. Detta visar att de äldre som tar E-vitamin är mer benägna att få feber när de har luftvägsinfektioner, och sjukdomsförloppet är längre och allvarligare.

4. Att ta vitamin E mer än 400 mg dagligen kan orsaka huvudvärk, yrsel, illamående, dimsyn, menorrhagia eller amenorré, och även tromboflebitis och lungemboli på grund av trombocytaggregation. Detta är särskilt viktigt för äldre, eftersom lungemboli kommer att orsaka ödem och atelektas i området nära embolin, påverka diffusionsfunktionen, minska det partiella trycket av kranskärlens blodsyre, särskilt före embolin, det finns lungsjukdom, eller det finns lungvaskulär resistens Hos onormala äldre människor kan mindre emboli orsaka lunghypertoni, vilket kan leda till komplikationer som hjärtsvikt.

5. Efter att ha tagit mer än 800 mg E-vitamin dagligen och kontinuerligt använt det i 3 veckor. Kreatinuri och serum kreatinkinas aktivitet kommer att öka, vilket kan förvärra högt blodtryck, angina pectoris, diabetes och andra sjukdomar.

6. Reproduktiv dysfunktion kan uppstå när du tar vitamin E2000 till 12000 mg dagligen.

Det kan ses att även om E-vitamin är ett av de väsentliga näringsämnena för livet, måste långvarig användning fortfarande utföras under ledning av en läkare eller nutritionist för att minimera biverkningar.